PAUSEN

Zeit für eine Pause! Diese Zeiten des Arbeitstages sind essentiell, um Stress und Konzentrationsmangel vorzubeugen.

Mit dem Brötchen auf der Tastatur? Während der Mittagspause im Netz surfen?
Wenn man das Gleiche tut, wie während der Arbeitszeit, kann der Kopf in der Pause nicht frei werden.

Tipp: Verbringen Sie Ihre Pause nicht am Arbeitsplatz. Sorgen Sie für Abwechslung und halten sich dort auf, wo Sie sich wohl und entspannt fühlen.

Das kann ein leichter Spaziergang sein, ebenso ein Plausch mit Kollegen und dann können Sie neu durchstarten!

Elisabeth Seifert